WORKSHOP AGINDO NO ESTRESSE - CAMPINA GRANDE

Em um mundo onde o trabalho se tornou sinônimo de pressa, cobrança e cansaço, o estresse deixou de ser um sinal de alerta e virou parte da rotina. Mas não precisa ser assim.

Neste workshop prático e provocativo, a psicóloga Ana Clara Mota convidou os participantes a identificarem os verdadeiros gatilhos do estresse profissional e a saírem com um plano de ação possível e personalizado. A partir de situações reais vividas no dia a dia de quem trabalha, lidera ou apenas tenta sobreviver à rotina, Ana apresenta o Método ATO — um caminho entre produtividade e saúde emocional.

Mais do que refletir, este é um espaço para agir com consciência, clareza e intencionalidade. Ao final, cada participante construiu seu próprio plano mínimo para começar a lidar com o estresse de forma mais estratégica e leve.

Ana Clara Mota é psicóloga com formação em psicanálise e certificação internacional em Gerenciamento de Estresse pela ISMA. Atua como gestora de Recursos Humanos em uma empresa internacional e como educadora em saúde emocional e produtividade sustentável. É idealizadora do Método ATO, que aplica em sua atuação como psicóloga clínica, palestrante, educadora de soft skills, consultora e assessora de empresas. Sua proposta integra saúde mental, desenvolvimento humano e organização do trabalho com profundidade, leveza e praticidade.